Tips untuk menghilangkan Galau atau melawan galau.

Friends, setelah post yang sebelumnya tentang galau. Sekarang saya ingin membagi pengalaman tentang menghilangkan galau melawan galau. ini nih tips-tipsnya..

1. Galau itu hanyalah mindset.

iya, galau itu hanya mindset atau pikiran yang di buat oleh diri kita karena terpengaruh kondisi maupun situasi yang membuat kita tidak nyaman atau merasa sedih dan menyesal. Mindset itu di buat di dalam pikiran, maka pikirkan sesuatu yang lain, yang lebih menyenangkan. tapi cara paling efektif pergilah bersama teman-teman anda, ke mall, pantai, atau taman untuk membuat pikiran anda kembali fresh.

2. Musik.

ini sejata yang cukup ampuh untuk melawan dan mebuat galau, mengapa demikian? ini bisa di lihat dari selera dan koleksi musik anda. jika anda lihat di playlist anda sekarang maka apa yang anda lihat, koleksi musik yang di dominasi kegalauan, atau musik dengan genre yg membawa semangat atau juga percampuran dari keduanya. nah musik itu mempengaruhi, sekarang bagilah musik anda menjadi 2 playlist, musik yang membawa semangat, dan musik yang galau. ini berfungsi ketika anda galau silahkan memutar musik yang galau dan ketika anda ingin kembali semangat putarlah musik yang membawa semangat. Ini cukup ampuh karena bisa mengembalikan suasana hati yang sedang dilema.

3. Hidup itu hanya sekali, maka buatlah itu berarti.

Hidup di dunia ini hanya sekali dan dunia ini sangat luas, apalagi anda tidak bisa memundurkan waktu, anda harus tetap maju kedepan. “Hidup itu seperti bersepeda, terus bergerak untuk membuat diri anda seimbang” ya seperti itu ketika anda berhenti maka anda akan jatuh oleh kebodohan anda sendiri, mengapa demikian, jika anda berhenti maka anda menyerah oleh keadaan yang sebetulnya bisa anda rubah, mungkin jika kasusnya anda jatuh tekena angin atau terpleset kerikil kecil di jalan itu merupakan tantangan hidup anda. jika anda ingin berhasil dalam hidup atau pun kegalauan ini. teruslah bergerak maju, jika anda terjebak di jalan buntu cobalah berfikir berbeda dari biasanya (creative) karena solusi itu tidak akan muncul dari 1 sudut pandang.

4. Gaya hidup dan Kebiasaan.

gaya hidup anda dan kebiasaan anda juga mempengaruhi anda dalam mood. apa yang anda lakukan setelah bagun pagi? apa warna ruangan kamar anda? apa acara TV favorit anda? apa musik anda ketika di rumah atau di gadget anda? nah semua itu mempengaruhi, untuk membuat mood anda baik setiap hari itu bisa di pengaruhi oleh gaya hidup, musik yang galau, warna tembok yang ungu, baju yang abu-abu, musik yang galau tiap pagi, itubisa mempengaruhi anda, cobalah buat ruangan yang berwarna dengan hiasan sehingga ketika anda masuk itu terasa menyenangkan seperti Taman kanak2, dan musik tiap pagi yang membawa semangat untuk memulai hari anda, acara TV dengan senyuman ataupun film cartoon yang membuat anda tertawa. Paling tidak jika anda melakukan itu, ini akan berdampak kepada anda dan orang di sekitar anda, jangan biarkan orang di sekitar anda merasa sedih melihat anda galau setiap hari karena sbuah kebiasaan. jika anda bahagia setiap hari maka orang yang di sekitar anda juga bahagia dan dunia ini akan terasa menyenangkan.

tapi yang penting.

1. Makan cokelat, ini membuat mood anda kembali tenang dan damai.

2. beribadah, ini akan membuat pikiran anda tenang dan membuat hati anda tenang secara religius.

3. bercanda dengan teman, dan ceritakan semua masalah ke teman anda yang anda percaya.

4. jika anda kesulitan jangan sungkan untuk meminta bantuan kepada teman anda.

5. membantu teman yang sedang kesulitan itu bisa membantu anda untuk memahami kondisi masalah dan langkah apa yang bisa anda ambil.

6. pergi ke tempat yang sepi atau tempat yang jauh agar anda bisa berterika dengan kencang atas semua masalah anda.

7. pergi bersama teman anda, keluarlah ke tempat yang menyenangkan dan mulailah melakukan hal bodoh bersama.

8. ambilah liburan dan cobalah untuk backpacker ke suatu tempat.

9. bersantai di rumah dengan iringan musik jazz atau yang membawa mood baik, duduk di kursi dengan segelah jeruk hangat atau coklat panas.

10. pergilah ke tempat pijat dan relaksasikan diri anda dengan aroma terapi, bisa juga anda lakukan di rumah dengan memanggil tukang pijat.

 

itulah tips-tips yang bisa saya berika semoga berguna dan bermanfaat. terima kasih. jika ada keluhan coment saja di bawah.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s